تلعب الكلى دوراً حيوياً في الحفاظ على صحتنا عبر تصفية السموم وتنظيم السوائل وضغط الدم، لكن المشكلة تكمن في أن أعراض قصورها غالباً ما تكون صامتة في البداية، مما يجعلنا نتجاهلها حتى يتفاقم الضرر. من الضروري معرفة الإشارات التحذيرية التي تطلقها كليتاك طلباً للمساعدة، وفقاً لما نشره موقع "Onlymyhealth".

أولى العلامات التي يجب الانتباه إليها هي الشعور المستمر بالتعب أو الضعف. عندما تفشل الكلى في أداء مهمة التصفية بكفاءة، تتراكم السموم في مجرى الدم، وهذا يؤدي إلى إرهاق مزمن ونقص في الطاقة، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.

التغيرات في عادات التبول تعد مؤشراً قوياً آخر؛ قد تلاحظ كثرة التبول ليلاً، أو انخفاضاً في كمية البول، أو تغيراً ملحوظاً في لونه. البول الرغوي قد يعني تسرب البروتين، بينما البول الداكن جداً أو وجود دم يستدعي تدخلاً سريعاً، فهذه إشارات على أن قدرة الترشيح قد ضعفت.

لا تهمل التورم (الوذمة) في الجسم، خاصة في القدمين، الكاحلين، اليدين، أو حتى حول العينين صباحاً. هذا التورم يحدث لأن الكلى غير قادرة على التخلص من السوائل الزائدة المتراكمة. كما أن الألم المستمر أسفل القفص الصدري، وتحديداً في أحد جانبي الظهر، قد يشير إلى التهابات أو حصوات كلوية، ويختلف هذا الألم عن آلام العضلات العادية.

من الأعراض التي يغفل عنها الكثيرون فقدان الشهية أو الشعور بالشبع بعد تناول كميات قليلة من الطعام. تراكم الفضلات قد يسبب أيضاً طعماً معدنياً في الفم أو رائحة فم كريهة مزمنة، وقد يتبع ذلك غثيان وقيء، وهي كلها إشارات واضحة لخلل في عمل الكلى.

عندما تضعف وظائف الكلى، قد تعاني بشرتك من الجفاف والحكة المستمرة، وقد يظهر "تشوش ذهني" بسبب ضعف ترشيح الدم. الجانب الآخر هو ارتفاع ضغط الدم؛ فالقصور الكلوي يعيق التنظيم السليم للضغط، مما يؤدي إلى نوبات حادة. ضيق التنفس قد يظهر أيضاً بسبب تراكم السوائل في الرئتين أو فقر الدم الناتج عن تلف الكلى.

التشخيص المبكر هو مفتاح السيطرة على أمراض الكلى وإبطاء تطورها. ينصح الخبراء باتباع إجراءات وقائية بسيطة مثل شرب كميات كافية من الماء، تقليل استهلاك الملح، التحكم الجيد في مستويات السكر بالدم، وتجنب الإفراط في استخدام المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية.