أصبح ألم الورك لا يقتصر على كبار السن، بل يطال الشباب أيضاً، ويؤكد الأطباء أن الألم المتكرر أثناء صعود السلالم قد يكون إنذاراً جسدياً يتطلب الانتباه، وليس مجرد إزعاج عابر. بعض المسببات قد تكون بسيطة، لكن البعض الآخر قد يشير إلى حالة مرضية كامنة تحتاج تدخلاً طبياً سريعاً.
الدكتور رامنيك ماهاجان، المتخصص في جراحة العظام واستبدال المفاصل، أوضح أن الأسباب الشائعة لألم الورك أثناء الحركة تشمل التهاب الجراب، والتهاب الأوتار، وإجهاد العضلات، أو تلف الغضروف، أو حتى التغيرات المرتبطة بالشيخوخة. ومع ذلك، قد تكون هذه الأعراض هي المؤشرات الأولى لالتهاب مفصل الورك، خاصة إذا صاحبها تيبس صباحي أو استمرار الألم بعد مجهود طويل، ثم تطور ليؤثر على الأنشطة اليومية الأساسية كالجلوس والوقوف وصعود الدرج.
هناك علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها أبداً. إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين رغم الراحة الكافية، أو كان الألم حاداً ومفاجئاً بعد إصابة أو سقوط، أو صاحبته صعوبة في حمل الوزن أو عرج متزايد، يجب التوجه للطبيب. كما أن ظهور الحمى، الاحمرار، أو السخونة حول المفصل ينذر باحتمالية وجود عدوى، وكذلك الألم الليلي الذي لا يخف بالراحة، أو مصاحبته لتنميل أو ضعف في التحكم بالمثانة أو الأمعاء.
التهاب مفصل الورك يحدث عندما تتضرر الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، مما يسبب ألماً وتيبساً، وغالباً ما يكون الغضروف المبطن للمفصل هو المتأثر. هذا الالتهاب يسبب تورماً وألماً حاداً أو تآكلاً في الأنسجة. وعندما يصل هذا الوضع إلى مرحلة تعيق الحياة اليومية، يصبح التدخل الطبي ضرورياً، حيث توفر التقنيات الحديثة مثل جراحة استبدال مفصل الورك بمساعدة الروبوت نتائج أفضل وفترة تعافٍ أسرع.
للعناية المبكرة بمفصل الورك، يُنصح بتعديل النشاط وتجنب الحركات المؤلمة، والتركيز على بدائل منخفضة التأثير كالسباحة. استخدام الثلج لعلاج الالتهاب الحاد والحرارة للتخفيف من التيبس مفيد، بالإضافة إلى تمارين تقوية لطيفة للجذع والورك. كما أن ارتداء أحذية داعمة والحفاظ على وضعية جسم سليمة يقلل الضغط على المفاصل. والأهم، لا تعتمد على مسكنات الألم لإخفاء الأعراض دون تشخيص السبب الأساسي، فالتوجه للطبيب هو الطريق السليم للعلاج الفعال.
