رغم أن تنظيف الأسنان بقوة مفرطة أو إهمال النظافة قد يكونان السبب المعتاد لنزيف اللثة، يؤكد خبراء الصحة أن هذا العرض قد يكون في الواقع إشارة كلاسيكية لنقص حاد في فيتامين سي بالجسم.

نقلت صحيفة "The Mirror" عن عدد من الخبراء تأكيدهم أن نزيف اللثة يعد أحد الأعراض الجلية المرتبطة بنقص فيتامين سي، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك. هذا الفيتامين لا يقل أهمية عن دعمه لجهاز المناعة، بل هو ضروري للحفاظ على صحة الأنسجة وحماية الخلايا.

يكمن السر في دور فيتامين سي المحوري في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على قوة وسلامة اللثة والجلد والأوعية الدموية. تشير الأبحاث إلى أنه بدون كميات كافية منه، يتعرض الكولاجين للضعف، مما يجعل اللثة هشة وعرضة للنزيف بسهولة.

النقص الشديد في هذا الفيتامين قد يقود إلى الإصابة بمرض الإسقربوط، الذي كان يهاجم البحارة قديماً، وتشمل أعراضه المبكرة، وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، نزيف اللثة، الشعور بالتعب، آلام المفاصل، وبطء في التئام الجروح.

لتعويض هذا النقص، يجب التركيز على المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال، الفراولة، الفلفل، البروكلي، والطماطم. وبما أن الجسم لا يخزن هذا الفيتامين بكميات كبيرة، يجب تناوله بانتظام، حيث تتراوح الكمية اليومية الموصى بها للبالغين بين 75 و90 ملليجراماً.

يجب عدم الاستهانة بنزيف اللثة المتكرر. ينصح أطباء الأسنان وخبراء الصحة بضرورة استشارة طبيب أسنان أو طبيب عام إذا استمرت الأعراض، فقد تكون مجرد تعديلات بسيطة في النظام الغذائي كافية لمعالجة السبب الجذري للمشكلة.